Før/efter Fødsel

Havnestadsklinikkens Fysioterapi

 v/ Fysioterapeut Anne Marie Jensen                                                                                                    Tlf: 41 40 10 94   Mail: amj@amj-fysio.dk



Efterfødsel 1 (0-6 mdr.)(6 x 2½ lektion): kr. 990,-/stud. 890,- 


Dette kursus har først og fremmest til formål at genoptræne kvindens bækkenbunds-,

ryg- og mavemuskulatur. Derudover skal vi arbejde med balance, holdning og kredsløb

og alt efter deltagernes behov sætte fokus på forebyggelse af nakke-skulder-spændinger,

fodproblemer,håndledssmerter, inkontinens, rectus diastase og bækkensmerter. mm..

Små hold med max 11 deltagere.



    • Start d. 25. februar 2020, 6 tirsdage kl. 10-12. Pris: 990,-/stud. 890,-

    For nærmere info og tilmelding her


    Pga. corona-krisen starter vi desværre ikke nye hold i marts og april!


    • Start d. 12. maj 2020, 6 tirsdage kl. 10-12. Pris: 990,-/stud. 890,-

    For nærmere info og tilmelding her


    • Start august 2020, 6 tirsdage kl. 10-12. Pris: 990,-/stud. 890,-

    For nærmere info og tilmelding - kommer snart!



    Genoptræning efter kejsersnit (2-8 mdr.) (4 x 2½ lekt.):Kr. 950,-/stud. Kr. 850,-


    Dette kursus er for kvinder, der har født ved kejsersnit indenfor de seneste 8 måneder.

    Du vil få en grundig instruktion i arvævsbehandling, som du efterfølgende selv kan udføre derhjemme,

    så dit ar heler optimalt og ikke giver senfølger. Du vil også få grundig vejledning i genoptræningen af muskelbalancen over mave, ryg og bækken, så du igen får en stærk core, en god holdning og en velfungerende bækkenbund.

    Små hold max 6 deltagere.



    • Start d. 27. marts 2020; 4 fredage kl. 10.00-12.00

    For nærmere info og tilmelding her



     

    Yoga og Fødselsforberedelse  for gravide v/ Yojo.dk


    Læs mere om Yojo's kurser for gravide på

    http://yojo.dk/yojo-gravid-koebenhavn-isl